注意力训练方法之五：运用注意力的几点技巧(3)

　　（三）注意力与其它学习方法的相结合

　　注意力的心理训练还有许多方法和技巧，在进行注意力自我训练时可以与之相配合，这里提出几点。

　　1.注意力的心理训练与超越静思训练相结合。一般来说宁静的心态容易集中注意。

　　2.注意力的训练与形象控制法相配合。也就是说，当心境处于轻松和积极状态时，注意的转移、分配和稳定性也能发挥得更好。

　　3.还可以找出一些与注意力相结合的训练方法，请大家留心。注意力的训练有方法技巧可讲，我们应尽力掌握它们，并进行认真的自我训练。同时还必须认识到，注意力的训练必须与学习活动、社会实践紧密结合，才能直接有效地增强自己的注意力。