增强注意力的食谱

    中医对饮食疗法非常重视，用食物治病十分普遍，是中医治病的一大特色。食物中配以一定的中药，能起到补身治病的作用，即中医通常所称的“食疗”。
    中医饮食疗法内容丰富，形式多样，制作简单，取材方便，深受家长的欢迎和儿童的喜爱。以下介绍几种营养膳食，可供试用。
    1、甘枣麦片汤。枸杞子12克、甘草6克、红枣15克、煎煮20分钟，滤汁，留红枣，加燕麦片20克~39克，煮成粥，作为早餐，可以常服。此粥仿甘麦大枣汤之意，加枸杞子养心补肝。
    2、泥鳅炖豆腐汤。泥鳅500克、白萝卜250克、豆腐250克，加食盐少许，水适量，炖熟后食用有效。
    3、猪肉莲子汤。瘦猪肉75克、莲子30克、百合30克，共放入锅内加水炖汤，调味后食用，每天一次，连服有效。
    4、参蛋汤。太子参15克，红枣15枚、鸡蛋2个，加水同煮，蛋煮熟后取出，剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可持蛋喝汤，每天一次，久服可见效果。
    5、莲心百合汤。莲子芯、百合、桂圆肉、红枣各取适量煨汤，当点心服，每天一次可以连续服用。久服有补益心气、调整心神的功效。
    6、虾壳汤。虾壳15克、菖蒲和远志各9克，用水煎服，每天一次，久服可以出现效果。
    7、竹笋荸荠汤。竹笋150克、荸荠90克、红糖适量，用水炖汤，每天一次，连服有辅助治疗作用。